Тренировки для рук для Андроид

Тренировки для рук – приложение для занятий фитнесом в домашних условиях. Содержит три программы различных уровней сложности для укрепления и накачивания мышц рук.

Длительность одной фитнес программы равна тридцати дням, семь из которых посвящены отдыху. Все упражнения можно выполнять дома, для них не нужно дополнительное оборудование или спортивный инвентарь. Все задания занимают небольшое количество времени. Задумка авторов приложения состоит в том, чтобы достичь максимально возможного результата за месяц, уделяя тренировкам всего десять-пятнадцать минут в день.

Для начала работы с приложением, пользователю нужно выбрать одну из предложенных программ:

• новичок – сбросить лишний жир и накачать мышцы;
• продолжающий – сильные руки за короткое время;
• продвинутый – интенсивные силовые тренировки.

После выбора подходящего фитнес курса можно переходить к первому дню занятий. Каждый день пользователю нужно выполнять ряд указанных упражнений. Их общее количество обозначено в верхней части экрана. Каждое упражнение имеет подробное текстовое описание с анимированным изображением процесса выполнения. Также к занятиям есть видео-записи, на которых фитнес-тренер подробно объясняет и демонстрирует физические упражнения. В нижней части экрана доступна регулировка количества повторов – как в меньшую, так и в большую сторону.

В разделе «отчет» можно отслеживать прогресс тренировок по нескольким показателям: общее количество пройденных занятий, сожженные калории, время, затраченное на выполнение упражнений, полная история занятий по дням недели, изменения веса.

Возможности приложения Тренировки для рук:

• программы тренировок составлены профессиональными тренерами;
• подойдет как для новичков, так и для продвинутых пользователей;
• функция настройки повторов упражнений под себя;
• широкая настройка системы оповещений по часам и дням недели;
• возможность включать и отключать звуковые советы тренера;
• видео демонстрация упражнений с комментариями профессиональных тренеров;
• лаконичный упрощенный интерфейс;
• запись прогресса тренировок с подробным отчетом.

Скачать Тренировки для рук на Андроид вы сможете ниже по бесплатной ссылке. без регистрации и смс.