Just 6 Weeks для Андроид

Just 6 Weeks — хотите привести свое тело в форму или сбросить лишние килограммы в кратчайшие сроки? Программа Just 6 Weeks создана именно для этого. Здесь вы будете учиться ставить для себя новые рекорды в подтягиваниях, отжиманиях, планке и другим упражнениям всего за 6 недель.

Основной функционал приложения разбит на 3 вкладки: «тренировки», «статистика» и «напоминания». На первой вы можете начать тренировку в любой момент. Достаточно лишь выбрать упражнения на какую-либо группу мышц: отжимания, планка, подтягивания, обратные отжимания на трицепс, пресс и другие*.

По каждому типу будет вестись дневник, где вы сможете посмотреть информацию о каждой проведенной ранее тренировке (время, количество подходов и повторений, потерянные калории и общее количество выполненных повторений за все занятия).

Данные об этом доступны во втором разделе «статистика». А чтобы никогда не забывать о начале тренировок и установить полноценное расписание для регулярных занятий, вы можете завести сразу несколько напоминаний в стиле обычного будильника (выбор времени и возможность повтора по любым выбранным дням недели).

Для удобства можно создать будильник на каждый тип занятия (по группам мышц) и заниматься регулярно — так вы добьетесь лучших результатов.

Улучши результаты при выполнении базовых силовых упражнений, повысить выносливость и «подтяни» свое тело всего за полтора месяца благодаря Just 6 Weeks.

Особенности приложения Just 6 Weeks:

• простой и современный дизайн;
• возможность автоматического выбора вашего начального уровня, на основе пройденных физических фитнес тестов;
• 7 программ, которые вы можете использовать в тренировках вместе для достижения большего эффекта;
• настраиваемый таймер отдыха между сетами;
• уведомления и напоминания о будущих занятиях;
• отслеживание ваших результатов и ведение статистики.

*По умолчанию доступна только программа «100 отжиманий», остальные открываются в PRO версии.

Скачать Just 6 Weeks на Андроид бесплатно на русском языке ниже, без регистрации и смс.