Упражнения для растяжки для Андроид

Упражнения для растяжки — это персональный фитнес — помощник в смартфоне. Подборка физических упражнений на растяжку и тренировку гибкости направлена на самостоятельные занятия пользователей, заботящихся о своем здоровье.

В арсенале приложения представлены варианты тренировочной практики на растяжку мышц ног, спины, рук, шеи и других частей тела. Регулярное следования подробным инструкциям к выбранным тренировкам помогает снятию мышечного напряжения, болевых ощущений, развивает гибкость тела, для снижения риска случайных травм.

Функционал Stretching Exercises at Home предусматривает следующие возможности:

• составление комплексов упражнений как для ежедневных утренней или вечерней разминки, так и для полноценных еженедельных тренировок.
• отслеживание физических показателей и потраченных калориях в ходе тренировки;
• настройка порядка следования упражнений;
• настройка системы уведомлений о тренировках по датам и времени.

Приложение просто в использовании. Управление функциями реализовано посредством бокового меню из вкладок: План тренировок, Мои тренировки, Отчет, Библиотека, Напоминание, Выбор языка, Настройка профиля.

Для удобства планирования разминочных и тренировочных мероприятий в приложении все упражнения подразделены по соответствующим категориям. Такой подход упрощает составление программы занятий. Разработчики позаботились о контроле правильности выполнения упражнений: каждая текстовая инструкция сопровождается иллюстрациями, голосовыми подсказками и видеороликами.

Ключевые особенности приложения Упражнения для растяжки:

• подходит для пользователей всех возрастов, включая детей и пожилых.
• для тренировок не требуется оборудование. Обучение упражнениям в домашних условиях, на природе в любое время.
• результаты обучения автоматически записываются, и доступны для просмотра и анализа.
• по диаграмме можно контролировать снижение веса.
• приложение бесплатное.
• есть реклама. За просмотр предлагаемой рекламы начисляются баллы, которые можно использовать на проведение премиум — тренировок.

Скачать приложение Тренировка гибкости на Андроид вы сможете бесплатно у нас на сайте ниже по прямой ссылке.