Headspace: Mindful Meditation для Андроид

Headspace: Mindful Meditation — функциональный путеводитель для крепкого сна и хорошего настроения. Ежедневная осознанность и медитация станут вашей привычкой и позволят испытывать меньше стресса, вы станете «добрее» к своему разуму.

В приложении для здоровья пользователям помогают мировые эксперты, которые специально обучались навыкам медитативного процесса. Главное — это правильное дыхание и сохранение спокойствия, то что поможет достичь равновесия в жизни.

Отличительные особенности приложения Headspace:

• вы научитесь медитировать;
• на вашем пути окажут помощь занятия вместе с гидом;
• фитнес-курсы и домашние тренировки: 28 дней осознанного фитнеса и кардио;
• испытываете проблемы со сном или у вас нарушение цикла — тогда техники смогут помочь;
• управление стрессовыми ситуациями, настрой на позитивное мышление;
• будьте счастливы — изучайте свою жизнь;
• практикуйте ежедневную медитацию на новую тему каждый день;
• звуки для сна и медитации;
• единственный минус — есть платная подписка;
• выбор сотни медитаций: управление стрессом, улучшение сна, наполнение счастьем, личностный рост, телесное и душевное здоровье.

Вам просто нужно установить программу, чтобы начать улучшать качество своей жизни. Чтобы научиться правильно дышать, расслабляться, настраивать себя на позитивные мысли. Медитация доступна всегда и в любом месте.

Скачайте бесплатно приложение Headspace: Meditation & Sleep и начните изменяться к лучшему!